Si estás leyendo es porque tú y tu pareja (o tú sola), estáis buscando aumentar la familia de forma natural o con ayuda de las técnicas de Reproducción Asistida, y esto puede estar afectando a la calidad de vuestras relaciones sexuales. Algo está pasando, ya no disfrutáis igual del sexo, o incluso se ha convertido en un tema que os produce cierto rechazo.

No te alarmes, es más común de lo que crees. Se estima que en torno a un 20% de la población en búsqueda de un embarazo exitoso presenta dificultades para conseguirlo. Así que para empezar, que no cunda el pánico, no estáis solos.

La búsqueda del embarazo engloba muchos factores, tanto físicos como psicológicos, que afectan de forma brutal al deseo y a la actividad sexual en la pareja. Pero, vamos a verlo detalladamente

El sexo se ha convertido en un deber. Tener que programar las relaciones sexuales en días concretos del ciclo o hacer que éstas adquieran un carácter meramente reproductor lleva a la pérdida de la espontaneidad, que es uno de los principales problemas que suele afectar a las parejas en esta situación y por el que suelen solicitar ayuda e intervención profesional.
Cuando el problema de fertilidad lo presenta solo uno de vosotros. Ante la infertilidad, el que recibe el diagnóstico suele experimentar sentimientos culpa, ya que es la persona responsable de que no se consiga el propósito de ambos. Es frecuente sentir que se está privando a la pareja de la posibilidad de tener hijos. Si este no es el caso, es posible que os estéis culpando uno al otro por esta incapacidad para concebir, experimentando resentimiento y rabia entre vosotros.

“Para qué mantener relaciones sexuales si no consigo lo que quiero”. Cuando el único objetivo del encuentro sexual es el embarazo, tu vida sexual y la de tu pareja gira en torno a vuestras limitaciones para concebir, y el erotismo y el placer pasan a un segundo plano. El deseo se inhibe ya que el sexo es un recordatorio de la incapacidad de reproducción y pierde su naturalidad. La pasión desaparece, dando paso a la obligación, y eso apaga la llama.

Estrés, estrés y estrés. Como pareja con este tipo de dificultades os estaréis sometiendo a un régimen  estresante de visitas continuas al médico, tratamientos farmacológicos e intervenciones quirúrgicas que suponen una carga para vuestra vida diaria y que puede afectar a vuestro estado emocional, social y claro, sexual. Todo esto supone una crisis vital para vosotros y el sexo adquiere un tono negativo que os impide disfrutarlo como antes.

Ante todos estos desajustes, puede que sientas que no hay nada que hacer, que va a ser prácticamente imposible recuperar la vida y la chispa sexual que teníais antes… Pues, déjame decirte que no es así.

Normalizando las emociones negativas y las dificultades sexuales actuales. Claro. Tranquilos, los cambios emocionales y comportamentales que estáis experimentando son totalmente normales, no son un problema de pareja en sí mismos, sino solamente consecuencia de los procesos médicos por los que estáis pasando. Ventilad emociones, implicaos los dos para que podáis comprender mejor las emociones del otro. Esto os ayudará reconocer que no estáis solos y que posiblemente podáis dejar de percibiros como casos aislados.

Favoreciendo la comunicación asertiva, positiva y directa. Tenemos que evitar posibles interpretaciones erróneas del comportamiento de nuestra pareja. Olvídate del “él se debería dar cuenta de que yo…” y expresa con claridad tus necesidades. Culpa, tristeza, irritación… no tengas miedo de hablar abiertamente de ese tipo de emociones. O, si lo necesitas, pide a tu compañero que te dé tu espacio para asimilar todo esto. Sea como sea, exprésate.

Elimina la exigencia, las expectativas irreales, y reconduce vuestra sexualidad hacia la función erótica. El fin es que logréis una interacción sexual sin metas, y recuperar la satisfacción en la sexualidad abonándoos al placer por el placer. Olvídate de los días fértiles y busca espacios placenteros independientemente de ello. Recupera (o introduce) fantasías, sorpresas, juegos, masajes, caricias… Vuestro deseo de disfrutar de nuevo de vosotros mismos está ahí, solamente tenéis que encontrarlo.

Aplicación de técnicas específicas. Si crees que existe una disfunción sexual, bien sea previa o posterior al diagnóstico de fertilidad, o necesitáis ayuda para encaminar de nuevo vuestras relaciones sexuales, la terapia sexual y/o de pareja os acompañará y guiará en el camino hacia el logro de vuestros objetivos.